Šokolādes proteīna batoniņi
Uzpildiet savu ķermeni treniņa laikā vai pēc tā ar šo gardo proteīna batoniņu.
Granola jeb brokastu muslis
Atsakieties no lielveikalā piedāvātā un pagatavojiet pats savu granolu. Pasniedziet to brokastīs uz ābolu mērces vai jogurta, apkaisiet savu cepto, saldo kartupeli vakariņās vai kopā ar saldētu jogurtu desertā.
Grauzdētu mandeļu-brokoļu krēmzupa
Vai jums patīk brokoļu zupa ar sieru, bet ne visas tajā esošās kalorijas? Pamēģiniet šo vieglo versiju un garnējiet ar sasmalcinātiem valriekstiem, lai saņemtu vairāk olbaltumvielu.
Krāsnī ceptu burkānu-ābolu krēmzupa
Garšīgs veids, kā vienlaikus izmantot sezonālos produktus un iegūt bagātīgu maltīti.
Saldo kartupeļu-bekona zupa
Čili pulveris un kūpināta paprika ir ideālas garšvielas, lai papildinātu ceptos, saldos kartupeļus šajā gardajā rudens receptē.
Sātīgā kartupeļu krēmzupa
Krēmīga kartupeļu zupa, kas sevī ietver visas pildītu, ceptu kartupeļu piedevas. Šī zupa ir pilnvērtīga maltīte, un nedēļas nogalēs tā var būt kā vakariņu pamatēdiens.
Tomātu krēmzupa ar chipotle pipariem
Šī zupa ir mazliet krēmīga un pikanta — ideāli piemērota aukstiem vakariem. Tā lieliski derēs pusdienām vai vieglām vakariņām.
Puķkāpostu-karija krēmzupa
Šī zīdainā krēmzupa lieliski kalpo kā uzkoda vai vieglas vakariņas. Tā ir arī ļoti jauka vegānu recepte!
Biešu krēmzupa
Kādēļ gan nesvinēt nacionālo sirds veselības mēnesi visu gadu, gatavojot šo sirds veselību veicinošo, spilgti sarkano biešu zupu.