Dārzeņu “frittata”
Pilns ar dārzeņiem un ar augstu olbaltumvielu saturu – šis ātri pagatavojamais ēdiens ir lieliska izvēle, ja jums trūkst laika.
Falafels
Šis garšām bagātais, veģetārais, ceptais ēdiens, kas cēlies Tuvajos Austrumos, parasti ir satīts pitas maizē, taču tas lieliski garšo arī salātos vai mērcēts asajā mērcē vai sezama sēklu pastā.
Melno pupiņu-dārzeņu burgeri
Šī gardā, veģetārā recepte ir paliekoša vērtība, un kajēnas pipari piedod nedaudz asuma. Pamēģiniet pasniegt savu burgeru ar svaigu salsu un avokado.
Pilngraudu “naan” maizīte
Šī recepte sniedz vienkāršu veidu, kā pagatavot raudzētu indiešu plātsmaizi, izmantojot gandrīz 100% pilngraudu miltus. Maize garšos lieliski kopā ar jūsu iecienītāko karija ēdienu vai humusu.
Uzkoda – sāļā siera kūka
Šīs sātīgās siera kūkas pasniegšana ar sagrieztiem dārzeņiem ir lielisks veids, kā baudīt svaigus dārzeņus.
Karstā šokolāde
Vienkārša karstās šokolādes recepte - izmantojiet savu iecienītāko pienu un izvēlieties garšu, lai padarītu to īpašu!
Karstais kakao dzēriens ar piparmētru garšu
Šī karstā šokolāde ar piparmētrām ir ideāli piemērota aukstai dienai.
Karstais apelsīnu-ābolu dzēriens ar garšvielām
Aizmirstiet par ilgu gatavošanu; baudiet šo karsto, pikanto bezalkoholisko dzērienu, kad vien ārā ir vēss.