Tomatillo jeb Meksikas fizāļa mērce

Meksikā ļoti iecienīta mērce ar zemu kaloriju saturu. Pievienojietto salātiem, grillētai vistas gaļai, melnajām pupiņām, rīsu un dārzeņu ēdieniem.
- Pagatavošanai nepieciešamais laiks: 30 sekundes
- Porcijas: 19
- Kalorijas: 20
Sastāvdaļas:
- Grieķu jogurts bez piedevām: 220 ml
- Vājpiens: 120 ml
- Halapenjo pipars: 1 gab. (ar izņemtām sēklām)
- Svaigs koriandrs: 20 g
- Ķiploki: 2 daiviņas
- Avokado: ½
- Malti melnie pipari: ¼ tējkarote
- Sāls: ½ tējkarote
- Kaltēti pētersīļi: 2 tējkarotes
- Kaltētas dilles: ½ tējkarote
- Šķipsniņa paprikas pulvera
- Baltvīna etiķis: 1 ēdamkarote
- Mērce “Worcestershire”: ½ tējkarote
- Tomatillo jeb Meksikas fizālis: 1 gab.
Uzturvērtība:
- Uz vienu porciju: 2 ēdamkarotes
- Tauki: 1 g
- Piesātinātie tauki: 0 g
- Holesterīns: 0 mg
- Nātrijs: 70 mg
- Ogļhidrāti: 2 g
- Šķiedrvielas: 0 g
- Cukurs: 1 g
- Olbaltumvielas: 2 g
Pagatavošana:
- Ievietot visas sastāvdaļas “FourSide” vai “WildSide+” traukā un uzlikt vāku.
- Aktivizēt režīmu “Dressings” vai kult ar vidēju ātrumu 30 sekundes.
- Uzglabāt ledusskapī hermētiski noslēgtā traukā maksimums 5 dienas.