Saldie žāvēto ābolu rullīši

Izmēģiniet šos ātri pagatavojamos un veselīgos našķus!

  • Pagatavošanai nepieciešamais laiks: 1 minūte
  • Porcijas: 8
  • Kalorijas: 50

Sastāvdaļas:

  • Āboli: 3 gab. (nomizoti un sagriezti gabalos)
  • Citronu sula: 1 ēdamkarote
  • Cukurs: 2 ēdamkarotes

Uzturvērtība:

  • Uz vienu porciju: 1 gabals (1/8 daļa no kopējā pagatavotā daudzuma)
  • Tauki: 0 g
  • Piesātinātie tauki: 0 g
  • Holesterīns: 0 mg
  • Nātrijs: 0 mg
  • Ogļhidrāti: 13 g
  • Šķiedrvielas: 2 g
  • Cukurs: 10 g
  • Olbaltumvielas: 0 g

Pagatavošana:

  1. Likt visas sastāvdaļas “WildSide+”, “FourSide” vai “Twister” traukā un uzlikt vāku.
  2. Aktivizēt režīmu “Smoothie” vai kult ar vidēju ātrumu 50-60 sekundes.
  3. Sakulto masu liet 30x40cm lielā cepampannā, kurā ieklāts cepamais papīrs.
  4. Žāvēt cepeškrāsnī 90C grādos 8-12 stundas vai speciālajā žāvētājā, līdz ābolu masa vairs nav lipīga.
  1. Kad gatavs, sagiezt mazās strēmelītēs un sarullēt rūllīšos.

 

! Ja Jums garšo kanēlis, pievienojiet 1-2 tējkaroti.