Saldā augļu mērce
Papildiniet jebkurus augļus vai augļu salātus ar šo saldo mērci un tā pilnīgi noteikti kļūs par jūsu iecienītāko brokastu vai vakara deserta recepti.
- Pagatavošanai nepieciešamais laiks: 30 sekundes
- Porcijas: 8
- Kalorijas: 55
Sastāvdaļas:
- Svaigas avenes: 100 g
- Saldais krējums (vismaz 35% tauku saturs): 120 ml
- Jogurts: 240 ml
Uzturvērtība:
- Uz vienu porciju: 60 ml
- Tauki: 3 g
- Piesātinātie tauki: 2 g
- Holesterīns: 12 mg
- Nātrijs: 23 mg
- Ogļhidrāti: 5 g
- Šķiedrvielas: 1 g
- Cukurs: 4 g
- Olbaltumvielas: 1 g
Pagatavošana:
- Liet saldo krējumu “Twister” traukā un uzlikt vāku. Izvēlēties ātrumu nr.2 un kult 10 sekundes. Ja produktiem ir tendence pielipt pie blendera trauka sieniņām, tad to var novērstkulšanas laikā “Twister” vākugriežot pulksteņa rādītāju virzienā.
- Pievienot visas pārējās sastāvdaļas un izvēlēties kulšanas ātrumu nr. 1. Kult 8-10 sekundes, kulšanas laikā griežot “Twister” trauka vāku pulksteņa rādītāja virzienā.
- Pasniegt uzreiz pēc pagatavošanas ar zemenēm, ananasu, meloni, āboliem, vīnogām vai jebkuriem citiem augļiem un ogām.