Persiku-ogu kokteilis (smūtijs)

Šis kokteilis garšo tikpat labi kā tas, ko gatavo kafejnīcās un Jums vairs nebūs jāpārmaksā, lai tādu izbaudītu.

• Pagatavošanai nepieciešamais laiks: 1 minūte
• Porcijas: 3
• Kalorijas: 80

Sastāvdaļas:

• Nesaldināts mandeļu piens: 240 ml
• Banāns: ½ augļa
• Spināti: 225 g
• Persiks: 1 gab. (sagriezts gabaliņos)
• Ledus: 210 g
• Stēvija: 1 tējkarote
• Dažādas saldētas ogas pēc izvēles: 200 g
• Lapu kāposts Kale: 100 g

Uzturvērtība:

• Uz vienu porciju: 300 ml
• Tauki: 1 g
• Piesātinātie tauki: 0 g
• Holesterīns: 0 g
• Nātrijs: 55 mg
• Ogļhidrāti: 18 g
• Šķiedrvielas: 3 g
• Cukurs: 11 g
• Olbaltumvielas: 2 g

Pagatavošana:

1. Ievietot visas sastāvdaļas “FourSide” vai “WildSide+” traukā tādā secībā, kā rakstīts sastāvdaļu sarakstā un uzlikt blenderim vāku.
2. Aktivizēt režīmu “Smoothie” vai kult ar vidēju ātrumu 50-60 sekundes.