Papaijas kokteilis (smūtijs)

Papaija satur daudz vitamīna C un papaīnu, kas ir nozīmīgs gremošanas enzīms. Papaiju ražu ievāc vēl negatavu un augļiem ļauj nogatavoties istabas temperatūrā. Papaijas ir gatavas tad, kad to miza ir kļuvusi oranža un viegli mīksta.

• Pagatavošanai nepieciešamais laiks: 35 sekundes
• Porcijas: 2
• Kalorijas: 170

Sastāvdaļas:

• Mango sula: 240 ml
• Svaigs papaijas auglis: 230 g (sagriezts gabaliņos)
• Laima sula: 1 ēdamkarote
• Saldēta ananasa gabaliņi: 170 g
• Saldēts banāns: ½ augļa
• Ledus: 140 g

Uzturvērtība:

• Uz vienu porciju: 360 ml
• Tauki: 0 g
• Piesātinātie tauki: 0 g
• Holesterīns: 0 g
• Nātrijs: 5 mg
• Ogļhidrāti: 41 g
• Šķiedrvielas: 3 g
• Cukurs: 31 g
• Olbaltumvielas: 1 g

Pagatavošana:

1. Ievietot visas sastāvdaļas “FourSide” traukā tādā secībā, kā rakstīts sastāvdaļu sarakstā un uzlikt blenderim vāku.
2. Aktivizēt režīmu “Ice Crush”.