Krēmīgā spinātu mērce

Noderēs kā sāļā uzkoda un padarīs jebkuru dārzeņu ēdienu garšīgāku. Izmēģiniet!

• Pagatavošanai nepieciešamais laiks: 1minūte, 30 sekundes
• Porcijas: 7
• Kalorijas: 100

Sastāvdaļas:

• Olīveļļa: 2 tējkarotes
• Ķiploks: 1 daiviņa
• Spināti: 120 g
• Čili pipars: ½ tējkarote
• Vājpiena biezpiens: 225 g
• Svaigas siers: 120 g
• Parmezāna siers: 25 g

Uzturvērtība:

• Uz vienu porciju: 60 g
• Tauki: 6 g
• Piesātinātie tauki: 3 g
• Holesterīns: 15 mg
• Nātrijs: 260 mg
• Ogļhidrāti: 3 g
• Šķiedrvielas: 0 g
• Cukurs: 1 g
• Olbaltumvielas: 74 g

Pagatavošana:

1. Pannā sautēt ķiploku, spinātus un čili piparu, līdz spināti krietni samazinājušies apjomā un kļuvuši ļoti mīksti.
2. “FourSide” traukā likt biezpienu un svaigo sieru – pēc tam izvēlēties režīmu “Dips”.
3. Tad traukā pievienot arī Parmezāna sieru un sautētos spinātus, ķiploku un čili. Izvēlēties režīmu “Pulse” un aktivizēt to 4-6 reizes (ne vairāk).
4. Var pasniegt gan uzreiz pēc pagatavošanas, gan uzglabāk ledusskapī.