Gaspačo aukstā zupa
Ideāla piemērota maltīte karstai vasaras dienai.
- Pagatavošanai nepieciešamais laiks: 1 minūte, 30 sekundes
- Porcijas: 4
- Kalorijas: 100
Sastāvdaļas:
- Tomāts: 1 gab. (sagriezts gabalos)
- Gurķis: ½ gab.
- Sarkanā paprika: ½ gab.
- Sīpolloki: 2 ēdamkarotes
- Malti melnie pipari: 1/8 tējkarote
- Asā čili mērce: 1/8 tējkarote
- Sāls: 1/8 tējkarote
- Olīveļļa: 2 ēdamkarotes
- Sīpols: ½
- Tomātu sula: 360 ml
Uzturvērtība:
- Uz vienu porciju: 240 ml
- Tauki: 7 g
- Piesātinātie tauki: 1 g
- Holesterīns: 0 mg
- Nātrijs: 310 mg
- Ogļhidrāti: 9 g
- Šķiedrvielas: 2 g
- Cukurs: 6 g
- Olbaltumvielas: 2 g
Pagatavošana:
- Likt visus produktus “WildSide+” traukā tādā secībā, kā rakstīts sastāvdaļu sarakstā.
- Aktivizēt režīmu “Soup”.
- Pirms pasniegšanas atdzesēt ledusskapī.