Kokteilis “Pina Colada”

Izbaudiettropisku kokteili ar piesātinātu ananasu garšu! Pagatavošanai nepieciešamais laiks: 35 sekundes Porcijas: 3 Kalorijas: 250 Sastāvdaļas: Agaves sīrups: 3 ēdamkarotes Kokosriekstu piens: 80 ml Ledus: 280 g Gaišais rums: 90 ml Ananass: 340 g (sagriezts gabaliņos) Uzturvērtība: Uz vienu porciju: 270 ml Tauki: 9 g Piesātinātie tauki: 7 g Holesterīns: 0 g Nātrijs: 5 mg […]

Tropiskais greipfrūtu, apelsīnu un banānu kokteilis ar rumu

Tropisks ruma kokteilis ar izteiktu augļu garšu. Pagatavošanai nepieciešamais laiks: 35 sekundes Porcijas: 4 Kalorijas: 150 Sastāvdaļas: Gaišais rums: 120 ml Greipfrūtu sula: 180 ml Apelsīnu sula: 180 ml Banāni: 2 gab. Ledus: 280 g Uzturvērtība: Uz vienu porciju: 240 ml Tauki: 0 g Piesātinātie tauki: 0 g Holesterīns: 0 g Nātrijs: 0 mg Ogļhidrāti: […]

Sarkano apelsīnu mohito kokteilis

Sarkanie apelsīni šim kokteiliem piešķir unikālu garšas buķeti, kurā skābās un saldās garšas ir perfektā balansā. Pagatavošanai nepieciešamais laiks: 35 sekundes Porcijas: 3 Kalorijas: 155 Sastāvdaļas: Sarkanie apelsīni: 2 gab. (nomizoti un sagriezti gabaliņos) Laima sula: no 1 augļa Rums: 90 ml Cukurs: 2 ēdamkarotes Svaigas piparmētru lapas: ~10-12 Gāzēts ūdens: 240 ml Ledus: 140 […]

Atvēsinošs kokteilis “Asiņainā Mērija”

Pamēģinietar šo pikanto kokteili papildināt nesteidzīgas brīvdienu pusdienas! Porcijas: 2 Kalorijas: 223 Sastāvdaļas: 100% dārzeņu sula: 720 ml Mārrutki: 1 tējkarote Citronu sula: 1 tējkrote Mērce “Worcestershire”: 1 tējkarote Sāls ar garšaugiem (vai universālā garšviela): ½ tējkarote Jebkura asā čili vai citu piparu mērce: ½ vai 1 tējkarote Vodka: 120 ml Garnējumam: melnie pipari, zaļās […]

Frappe dzēriens ar olu liķiera un mokas garšu

Vai Jums garšo olu liķieris? Pagatavojiet šo saldo, vēso kafijas dzērienu – Jums noteikti patiks! Pagatavošanai nepieciešamais laiks: 45 sekundes Porcijas: 4 Kalorijas: 150 Sastāvdaļas: Kafija (pagatavota un sasaldēta ledus formiņās): 960 ml Olu liķieris: 300 ml Agaves sīrups: 60 ml Šokolādes sīrups: 60 ml Uzturvērtība: Uz vienu porciju: 325 ml Tauki: 6 g Piesātinātie […]

Veselīgā sula svaigēdājiem

Šīs sulas recepte ir aizgūta no Christiann Koepke (christiannkoepke.com) un tā satur daudz dzelzs, vitamīnu C, kāliju, anti-oksidantus, kā arī šī sula ir lielisks pretiekaisuma līdzeklis un satur daudz citu uzturvielu, kas palīdz būt veselam un spēcīgam. Pagatavošanai nepieciešamais laiks: 1 minūte Porcijas: 2 Kalorijas: 130 Sastāvdaļas: Dzeramais ūdens: 360 ml Fenhelis: ¼ daļa saknes […]

Alkoholiskais arbūzu kokteilis

Šo patīkami vēso kokteili var pagatavot dažādos veidos – gan ar rumu, gan ar tekilu. Pagatavošanai nepieciešamais laiks: 30 sekundes Porcijas: 2 Kalorijas: 170 Sastāvdaļas: Saldēts arbūzs bez sēklām: 450 g (pirms gatavošanas 20 min atkausēt) Laima sula: 3 ēdamakarotes Rums vai tekila: 90 g Šķipsniņa sāls Uzturvērtība: Uz vienu porciju: 325 ml Tauki: 0 […]

Tomātu-dārzeņu sula

Šo zema sāls satura tomātu un dārzeņu sulu vari baudīt jebkurā dienas laikā – no rīta, pusdienlaikā vai vakarā. Pagatavošanai nepieciešamais laiks: 50 sekundes Porcijas: 2 Kalorijas: 39 Uzturvērtība: Uz vienu porciju: 240 ml Tauki: 0 g Piesātinātie tauki: 0 g Holesterīns: 0 g Nātrijs: 80 mg Ogļhidrāti: 8 g Šķiedrvielas: 3 g Cukurs: 5 […]

Dzirkstošā melleņu limonāde

Šī garšīgā un antioksidantiem bagātālimonāde lieliski noderēs, lai atveldzētos karstā vasaras dienā. Pagatavošanai nepieciešamais laiks: 1 minūte Porcijas: 5 Kalorijas: 100 Sastāvdaļas: Svaigas mellenes: 150 g Cukurs: 100 g Citroni: 3 gab. (nomizoti) Citrona miziņa: 1 ēdamkarote Ledus: 280 g Gāzēts ūdens: 720 ml Uzturvērtība: Uz vienu porciju: 240 ml Tauki: 0 g Piesātinātie tauki: […]