Фриттата: итальянский омлет с овощами
Это традиционное итальянское блюдо богато овощами и белком и готовится не только просто, но и быстро. Идеальный вариант для завтрака, если у вас с утра совсем мало времени.
Фалафель
Восточные знатоки уверяют, что фалафель родился в еще в древнем Египте, потом появился в Сирии, Ливане и других ближневосточных странах. А вот израильтяне стали первыми, превратившими эти жареные шарики в новое незнакомое востоку блюдо – фалафель в пите, в которую добавляют свежий салат и поливают всё это счастье кунжутным соусом тахини.
Вегетарианский бургер с котлетой из фасоли
Слегка острый благодаря кайенскому перцу этот бургер придется по вкусу и вегетарианцам, и любителям мяса. Намного полезнее бургеров с традиционной говяжьей котлетой, богат клетчаткой, витаминами и минералами, а также содержит намного меньше жиров и «вредного» холестерина. Попробуйте также добавить в бургер свежую сальсу и авокадо.
Маисовый хлеб
Маисовый хлеб гораздо менее калорийный, нежели обычный пшеничный, отличается пикантным вкусом и его легко приготовить.
Цельнозерновая индийская лепешка наан
Эти индийские лепешки готовятся из цельнозерновой муки. Наан прекрасно сочетается с вашими любимыми блюдами с карри или хумусом.
Закусочный соленый чизкейк
Сырный десерт очень легко превратить в утонченную закуску. Предлагаем вам приготовить соленый чизкейк, который станет украшением любого праздничного стола.
Горячий шоколадный напиток
Простой и универсальный рецепт горячего шоколада. Правил нет – выбирайте любимое молоко и любой сорт шоколада по своему вкусу!
Горячее мятное какао
Этот напиток не только согреет вас в холодный день, но и подарит прекрасное настроение!
Безалкогольный глинтвейн
Очень простой рецепт горячего напитка, который можно подавать всем! Согревает изнутри и задает праздничное настроение.